مكمل غذائي لزيادة التحمل العضلي
إذا كنت ترغب في زيادة حدة التمرينات الرياضية الخاصة بك، فإن البيتا ألانين هو المكمل الغذائي المناسب لك. فهو يزيد من قوة التحمل العضلي ويزيد من كفاءة تمرينك لمدة أطول.
يزيد البيتا ألانين من مستويات كارونسين العضلات، بالتالي يزيد قردتك على التحمل، ولهذا يشعر الرياضيين بنفس تأثير الكافيين بعد تناول البيتا ألانين، يوفر لك هذا المنتج 6000 ملغ من البيتا ألانين لكل وجبة، لذلك نضمن لك بتحسن أدائك الرياضي بشكل كبير.
الثبات و القوة - سحر البيتا ألانين
إن البيتا ألانين مختلف عن الأحماض الأمينية الأخرى. لا يستخدمه الجسم لتخليق البروتينات، ولكن لإنتاج الكارونسين. لكن ما سبب أهمية الكارونسين؟
أهم فائدة لمكمل البيتا ألانين هي تكوين بيبتيد الكارونسين بالعضلات. وبيبتيد الكارونسين هو مضاد قوي للأكسدة. وبيبتيد الكارونسين هو خط الدفاع الأول لتقليل تراكم جزيئات الهيدروجين بالعضلات أثناء التمارين العنيفة. وتراكم جزيئات الهيدروجين H++ بالعضلات يقلل مستوى في العضلات مما يقلل من قدرتها على الانقباض ويقلل من قوة تحملها.
الآن يمكنك التفكير بشكل منطقي في أن الكارونسين يحتاج إلى الاستبدال بعد ذلك، لكن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك. أفضل طريقة لرفع مستويات الكارونسين هي عدم تناول الكارونسين من مصدر خارجي، حيث يقوم الجسم بتفكيكه في وقت أقرب مما قد يصل إلى العضلات ويمكن أن يؤثر على المستوى البدني.
يتكون الكارونسين من الهيستيدين وبيتا ألانين. يحتوي الجسم على الكثير من الهيستيدين ولكن أقل من بيتا ألانين. لذلك، تحدد درجة نقص بيتا ألانين كمية الكارونسين . يمكن أن تزيد مستويات الكارونسين بالتمارين المنتظمة أيضًا ، لكن هذا محدود وراثيًا. لهذا السبب نحتاج إلى رفع مستوى بيتا ألانين في أجسامنا من أجل زيادة إنتاج الكارونسين.
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول البيتا ألانين يرفع مستويات الكارونسين في العضلات بنسبة 80٪ !!! فإذا كنت تبحث عن أكثر مقويات الأداء الطبيعية و الفعالة، فقد وجدتها الآن. بالنسبة للرياضيين، يعتبر البيتا ألانين أهم مكمل غذائي لزيادة القدرة على التحمل و رفع مستوى القوة، لكن فوائده الإضافية ليست مهملة، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، فيقوم بإبطاء عملية شيخوخة الخلايا. لذا قم بزيادة قوة التمرينات الخاصة بك بكل ثقة و قم بالانتقال إلى الوضع المتقدم.